Slaapproblemen hebben invloed op je hele leven. Je voelt je futloos gedurende de dag, je krijgt angst voor het slapen en word prikkelbaar. Je hebt wellicht al van alles geprobeerd om gewoon weer te kunnen slapen, maar niks heeft geholpen op de lange termijn.

Dan kan de methode van Slaapwijzer je wellicht wel helpen. Volgens Slaapwijzer is een oplossing tegen slaapproblemen alleen effectief als het zich richt op de hele dag. Wat je overdag (en zelfs in de ochtend) doet bepaalt namelijk hoe je de avond erop slaapt. Dit heeft te maken met de juiste aanmaak van hormonen en de ‘instelling’ van je biologische klok

Je leert o.a.:

• afrekenen met ‘slaapangst’
• hoe je de juiste hormonen aanmaakt op het juiste moment
• het herstellen (en versterken) van de natuurlijke schommeling van je lichaamstemperatuur;
• het juist ‘instellen’ van je biologische klok om een ‘slaapgolf’ te ontwikkelen.

Klik voor meer informatie op onderstaande button!