Heb je veel last van stress, angst en (lichamelijke) spanningsklachten? En vraag je je af of het ooit nog over gaat?

Bij ‘gezonde’ spanning kan je autonoom zenuwstelsel zelf op de rem trappen en terug in ontspanning komen. Maar naarmate je langer deze klachten ervaart stijgt de activiteit van je zenuwstelsel, en merk je dat je lichaam steeds moeilijker herstelt.

Je bent nu waarschijnlijk continu aan het vechten tegen je lichamelijke spanningsklachten, omdat je wilt dat ze weggaan. Maar daarmee vererger je het juist. Ook vechten tegen die lichamelijke klachten maakt dat je zenuwstelsel op het gaspedaal staat.

In deze online cursus leer je:

• Hoe jouw autonoom zenuwstelsel en jouw brein in elkaar zit en waarom je de klachten hebt zoals je nu hebt.
• Tools om rust te krijgen in je lichaam en brein
• Hoe je je stresssysteem terug kunt conditioneren
• Hoe je in je hoofd makkelijker kunt omgaan met stressvolle of angstige situaties en hoe je deze makkelijker kunt loslaten.

Klik voor meer informatie op onderstaande button!